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新一輪寒潮來襲 醫生提醒:老年人尤其注意防寒保暖
發布日期: 2021-11-30 14:41:31 來源: 今晚報

昨天,新一輪寒潮來襲。市第四中心醫院神經內科王洪新主任、呼吸科副主任醫師何靜春等醫生提醒,寒冷天氣下,極易誘發腦卒中、呼吸道疾病、骨病、胃病和凍瘡蕁麻疹等,近期急診、門診就診明顯增加,市民尤其是老年人一定要防寒保暖。

腦卒中

首先,要控制好腦血管病危險因素。高血壓、高血脂、高膽固醇、糖尿病等疾病的患者是腦梗塞的高發人群,要定期檢查,清淡飲食,堅持服藥,在醫生的指導下進行控制達標。高血壓是引起腦梗塞的首要危險因素,患者在秋冬季節轉換時血壓容易發生波動,服用降壓藥物的劑量、種類、效果要由醫生進行判定和調整,千萬不能自行調換,更不能停止服藥。冬季防“卒中”,除積極控制“三高”外,還要保持樂觀、平和心態。

呼吸道疾病

寒潮期流感、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病進入高發期,免疫力低的人群更容易患病。此外,氣溫驟降時患有哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病更容易病情反復或加重。專家提示,冬季預防呼吸道疾病需要注意通風加保暖。經常開窗通風,一天至少兩到三次,一次30分鐘甚至1小時。個人要注意室內外溫差不要太大,注意保暖,尤其是出門的時候,不要一下從20多攝氏度的溫度環境進入到到零下溫度環境,還有就是平常要保證足夠睡眠,有助于保證機體免疫力。

骨病

冬天氣溫低,肌肉和韌帶柔韌性較差,對關節的保護力度減弱,運動中稍有不慎就會造成關節損傷及骨折。寒冷刺激下還可能誘發腰痛、肌肉痙攣等。老年人在寒冷天氣應盡量減少出行。在室外鍛煉時,要盡量避開結冰的路面,室內運動也要充分進行準備活動。注意頸部、腰部保暖,外出時需要佩戴圍巾,晚上回家后可以采用按摩或者熱敷的方法促進血液循環,預防頸腰椎疾病的發生。在日常生活中避免腰部受力,盡量不要長時間保持一種狀態。適當曬曬太陽,有利于機體對鈣質的吸收。

胃病

低溫刺激會引起急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。本身有胃病的人在冬季要特別注意保暖,防止腹部受涼。冬季天冷,很多人喜歡吃燙嘴的食物,但人的食道壁由黏膜組成,非常嬌嫩,只能耐受50℃~60℃的食物,超過這個溫度,食道黏膜就會被燙傷。冬季的食物要以溫熱為主,多吃燉菜、炒菜,少吃涼拌菜,喝湯不要喝剛煲好的滾湯。

凍瘡蕁麻疹

當氣溫不足5攝氏度,相對濕度達到60%以上時,易出現凍瘡。冬季是寒性蕁麻疹高發期,因此應做好防風防寒工作,出門時戴上口罩和帽子,避免接觸冷水,遠離辛辣刺激性食物和煙酒,并多吃含維生素的新鮮水果。平時保持家中整潔適溫,避免搔抓皮膚,避免熱水燙洗,避免過度接觸化妝品、金屬飾品、化纖衣物等,都能減少對皮膚的刺激,起到保護和穩定皮膚的作用。

(本報記者狄慧)

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