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如何對待嬌弱的鼻子?擤鼻涕中的“大學問”
發布日期: 2021-12-05 19:39:03 來源: 人民政協報

看著手中衛生紙上黃的綠的,一種小小的成就感油然而生,呼吸也一下子變得輕松起來……相信多數朋友感冒鼻子不通氣了,都是這么解決鼻涕的。的確,鼻塞很難受,很多人會不管不顧,用手指狠狠捏住一側的鼻孔,很用力地把鼻涕擤出來。

這樣做有可能會導致一些問題,比如用力擤鼻涕導致鼻腔壓力突然增高,使得感染性鼻涕進入鼻竇引起鼻竇炎,或者將感染性鼻分泌物擠到咽鼓管那里,引起中耳炎,又或者擠到鼻淚管那里,引起淚道炎,或者鼻淚管堵塞等。所以,千萬別太暴力地對待我們嬌弱的小鼻子。

可能有些朋友會覺得,既然不能擤鼻涕,那我摳總行了吧?這種行為除了不雅觀外,可能將手上的細菌、病毒等致病微生物帶入鼻道,引起鼻腔感染。同時鼻黏膜遭受摳鼻子這樣的機械性刺激,更容易引起鼻內炎癥。如果不小心摳破鼻腔的血管,有可能引起鼻出血,還有可能將鼻毛挖掉,減少了鼻毛對有害物質的過濾作用,引起鼻腔感染。此外,由于鼻部處于醫學上的“危險三角區”內,如果炎癥控制不好,有可能侵入顱內,引起腦膜炎、腦炎危及生命。

那又不讓擤鼻涕,又不讓摳鼻子,它就是進出氣不順怎么辦?這里還有一招,那就是洗鼻。首先最好是使用專業的洗鼻工具,不一定非要選特貴的電動款。其次洗鼻建議選用0.9%的生理鹽水。我們平時食用的含碘鹽不建議用于洗鼻,有健康隱患。還有就是昂貴的天然海鹽或溫泉鹽,醫學研究報告指出其沖洗鼻腔的效果并不會比生理鹽水來得好,使用的感覺也不會比生理鹽水舒服。生理鹽水的調配法為250ml溫開水中添加2.25g的洗鼻鹽,溫度約37℃的溫鹽水較為適宜。市面上也有直接調配好的0.9%生理鹽水。依照個人的需求每日可清洗1~2次,但不是洗得越多越好。如果工作環境中暴露在許多灰塵下的鼻病患者如煤礦工人、木工、水泥工、廚師、裁縫師、理發師等,清洗鼻腔尤為重要。除了清洗鼻腔,感冒鼻塞時,大家也可以考慮熱敷鼻子,比如用熱毛巾捂住鼻子一會兒,幫助鼻腔循環,恢復通氣。

(張文娟 湖南省郴州市第四人民醫院副主任醫師)

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